掌法武術の居合道は抜き付けて納刀まで身体の流れを意識しながら練習をします。
形(型)はシンプルながらも奥が深く初めて居合道に接する人も経験のある方も満足して稽古を続けることができます。
足体動作を重視して稽古しますので知らず知らずに足腰の鍛錬になり中高年の方や女性の方の運動不足を無理なく解消できます。
練習を重ねるうちに姿勢が整い内臓の動きも活発になり体力も充実してきます。
丹田呼吸を身につけるのにも役立ちます。
また合気道の技は刀法の理合いから出てきているので居合道が上達すれば合気道も上達します。
