健康護身クラス

健康護身は特に健康に目を向け、ゆっくりと護身技を行いながら、体・精神の姿勢やバランスを整えていきます。

特に鍛錬法の手の返し、抜き手、合気投げ等の技法は身体の根本的な使い方をじっくり覚えられます。

また、技はゆったり大きく行い、極めはストレッチの方向で行うため間接に無理なく柔軟性がつきます。

肩こり、背中や腰回りの筋肉のこりがほぐれます。道場でともに汗を流しながら合気道の魅力を確かめてください。

健康護身クラス 健康護身クラス

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